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    3. 號: 00101280405000/201908-001 信息分類: 健康科普
      內容分類: 其他  衛生、體育、醫療   發文日期: 2019-08-05 16:37:51
      發布機構: 衛健委 生成日期: 2019-08-05 16:37:51
      生效時間: 廢止時間:
      稱: 8月健康提醒
      號: 詞: 健康  

      8月健康提醒

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      8月,仍然酷暑難耐。舒城縣衛健委和舒城縣疾控中心提醒廣大公眾在防暑的同時,還應警惕食源性疾病、胡蜂蜇人及暑期安全等。

      關鍵詞1:高溫中暑

      中暑是在高溫環境下,體溫調節功能紊亂,中樞神經系統和循環系統障礙的一種急性疾病。炎炎夏日高溫中暑時有發生,應做好防護。

      健康提示:

      (1)合理調整工休時間,注意勞逸結合,在露天或高溫環境下工作者,須加強通風降溫設施,避免陽光直接照射。

      (2)外出時應盡可能選擇陰涼處活動,宜穿寬松透氣性好的淺色衣服,并做好防護工作如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡等;同時隨身帶上必要的防暑藥物(藿香正氣液、藿香正氣丸、十滴水等),活動應放慢速度。

      (3)大量飲水,注意補充鹽分和礦物質,同時應合理飲食,多以清淡為好,多食富含蛋白質和維生素B、維生素C的食物。保證充分的睡眠與休息,睡覺時避免電風扇或空調直吹。

      (4)一旦出現不適,及時到醫院就診。

      關鍵詞2:食源性疾病

      氣溫的升高為細菌增殖創造了適宜條件,食品也容易腐敗變質,各種腸道傳染病和食物中毒也頻繁來襲。最常見的腸道傳染病有霍亂、細菌性痢疾、阿米巴痢疾、傷寒或副傷寒、甲型肝炎、戊型肝炎及其他感染性腹瀉病等。

      健康提示:

      (1)生、熟食品要分開存放和加工,生吃蔬菜水果要洗凈,不吃變質、超過保質期的食品。養成良好的衛生和生活習慣,飯前便后、加工制作食品前要洗手,定期對餐具進行消毒。同時應注意廚房和飲食衛生,做飯做菜時砧板做到生熟分開。

      (2)食堂和家庭采購食品要嚴格把好質量關,切不可為貪便宜而購買變質的禽、蛋、肉和水產品。

      (3)在外就餐時,一定要選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳。盡量不吃未徹底煮熟的食物,不喝不干凈的生水,不吃腐爛的蔬菜、水果,不吃生的四季豆、發芽土豆、霉變甘蔗等,少吃或不吃剩飯剩菜,如需使用,需徹底加熱。

      (4)積極開展愛國衛生運動,加強對糞便、垃圾和污水的衛生管理,發動群眾開展除四害(蒼蠅、蚊子、蟑螂、老鼠)運動。

      (5)一旦發現腸道傳染病或食物中毒癥狀者,應及時到醫院就診。

      關鍵詞3:胡蜂蜇人

      每年此時胡蜂出沒,蜇人事件時有發生。胡蜂又稱馬蜂、黃蜂、草蜂、土蜂等,因性情兇猛、毒性大,又被稱為“殺人蜂”,其為肉食性昆蟲,喜食樹汁和甜食,成熟果實常遭其禍害,又喜捕食蜜蜂、蠶和其他昆蟲。

      健康提示:

      (1)不要隨意接近蜂巢,需要摘巢時應穿戴專業防護服。

      (2)外出游玩或去野外工作時,要穿長袖長褲,如與蜂群相遇應盡量躲避,不要主動拍打或驅趕,應用衣物包裹身體暴露部位,蹲伏不動。

      (3)去野外前不飲酒,以免招蜂接近。

      (4)如被胡蜂蜇傷應及時檢查有無皮膚內的毒刺,發現毒刺應拔出,用清水沖洗傷口,蜇傷嚴重時應當即前往醫院救治。

      關鍵詞4:暑期安全

      每到暑假,交通意外、燒燙傷、溺水、食物中毒等各種意外事故頻發,每一次意外都讓我們看到了太多來自父母的淚水,聽到了太多悲劇發生后的自責,那是因為沒有誰能承受一次過失給我們帶來的創傷。

      健康提示:

      (1)暑假期間,應謹慎出行,自覺遵守交通規則,確保交通安全。

      (2)防止溺水,確保游泳安全。不去池塘、水庫等水體情況復雜的自然水體內游泳或嬉水;游泳與嬉水前做好充分的熱身活動,避免抽筋等情況的發生;避免空腹或飽腹狀態下游泳和嬉水。

      (3)暑假期間應合理安排生活作息,養成健康的生活習慣,樹立安全意識,不沉迷網絡游戲,注意勞逸結合,合理膳食,加強體育鍛煉,預防疾病。

      (4)家長及學校正確引導,讓孩子在有安全防護的專用泳池游泳,不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳;

      (5)家長對孩子做到“四知道”:知去向、知同伴、知歸時、知內容;

      (6)游泳前做好準備活動,充分熱身,且要避免過于激烈運動,以防抽筋;

      (7)掌握科學合理的落水施救方法,以防施救者溺水。

       

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